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八段锦有什么用?_知乎
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2 导引术,就是像通沟渠里面的淤泥一样.把经脉里面淤堵的疏导经脉通畅. ... 八段锦创立本初,是人人皆可以学习,而不是某些人武功秘籍.说非得所谓的心...更多
怎样睡觉睡得香,不失眠?_知乎
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试试这个方法吧.再加上自在正念app里的冥想音乐,助眠效果特别棒!愿你每天睡得跟 一样香
体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质?_知乎
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57 日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能? - 社会的总结,笔... 记录健身八段锦(每天做一个,用不了十分钟,可以让人体的筋被拉长.”筋...更多
以自己的经历献给在哮喘中苦苦挣扎 的父母和同龄人_知乎
29 在小时候,我成了大人眼中体弱多病的孩子,隔三差五的住院,从小学开始到... 有缘的是搜到了国家体育总局的八段锦等一系列健身气功,看着动作简单不占...